„Seit meiner frühen Kindheit leide ich an Asthma. Zum Glück konnte ich durch Ausdauersport meine Beschwerden weitgehend in den Griff bekommen, allerdings war es für mich nie möglich durch die Nase zu Atmen. Mit Ende 30 kehrten dann plötzlich die Atemwegsbeschwerden zurück und ich musste regelmäßig ein Kortisonmedikament einnehmen.
Zum Glück begann Dolpo Tulku Rinpoche im Dezember 2019 Pranayama zu lehren. Es half mir sofort meine Beschwerden soweit in den Griff zu bekommen, dass ich nach kurzer Zeit das Kortison komplett weglassen konnte. Nach einigen Monaten kontinuierlicher Pranayama Praxis war es mir sogar dauerhaft möglich durch die Nase zu Atmen. Ein ganz neues Gefühl für mich! Seitdem praktiziere ich täglich einige Pranayama Übungen von Dolpo Tulku Rinpoche, was sowohl meine geistige als auch meine körperliche Gesundheit stärkt und stabilisiert.“
Carmen J.
Wie bei jedem Retreat kommt man an, sortiert seine Sachen, nimmt das Quartier ein und löst sich so langsam vom Alltag. Das fällt besonders leicht, weil unser Lama (Lehrer) immer persönliche, sehr treffende Worte für den Einzelnen hat, nicht nur zu Beginn, sondern kontinuierlich. Ich selbst bin überarbeitet und mit körperlichen Schmerzen hingekommen und mit den morgendlichen Pranayama Übungen und, das sei betont, mit den buddhistischen Belehrungen sehr gesund wieder heimgefahren. Das alleine ist schon unglaublich. Man muss es erleben.
Inhaltlich – ohne ins Detail zu gehen – eröffnet die buddhistische Lehre ganz neue Gedankengänge und sehr viel mehr Mitgefühl und Verständnis für uns selbst und die Menschen um uns. Darüberhinaus beginnt man zeitunabhängig zu denken und hat die Erkenntnis: Wir Menschen sind tief miteinander verbunden auf diesem Planeten.
Wir haben aufgrund unserer Intelligenz die Möglichkeit durch die buddhistischen Belehrungen edel und Meister über uns selbst zu sein.
Ein bisschen tägliche Selbstdisziplin gehört dazu und man wird stolzer Sieger über sich selbst, geradlinig, voller Selbstvertrauen und Liebe für andere Menschen.
Besonders wertvoll nach dieser Corona Zeit.
Martina P.
„Ich möchte mich herzlich für das Tummo Retreat bedanken. Das Retreat war eine wundervolle Auszeit, während der ich meine alltäglichen Probleme hinter mir lassen konnte und einen klaren und friedvollen Bewusstseinszustand erreichte. Nach meiner Rückkehr nach Hause verfällt man natürlich wieder in den Alltagstrott, jedoch strahlt das positive Erlebnis wie ein Leuchtturm und motiviert mich dazu, meine Praxis weiterzuführen.
Dolpo Tulku Rinpoche legt besonderen Wert auf die praktische Erfahrung, wodurch ich den Glauben an mein inneres Potenzial und Kraft vertiefen konnte.
Natürlich gilt wie immer: Geduld ist eine Tugend, also einfach weitermachen!“
Slava
In Winterthur durften wir gemeinsam mit Rinpoche Yoga und Pranayama praktizieren. Rinpoches Anleitung war sehr sanft und genau, sodass es einfach war, dem gezeigten Ablauf zu folgen. Die Übungen sind entspannend und zentrierend und die Rückmeldungen der TeilnehmerInnen waren sehr positiv.
Marina C.
Ich hatte einen Bandscheibenvorfall und konnte nicht mehr aufstehen noch laufen. Ganz langsam nahm ich die Angebote von Dolpo Tulku Rinpoche zu TSA LUNG und PRANAYAMA wieder in Anspruch, um wieder in Gespür für meinen Körper zu bekommen.
Die Ärzte wollten mich auf jeden Fall operieren mit eventueller Rollstuhlprognose. Schmerzen und Bewegungs- sowie Gefühllosigkeit bis in den Fuß setzten mich monatelang außer Gefecht.
Die Krankheitszeit nutzte ich für Dolpo Tulku Rinpoches online Übungsangebote und es ging mir nach ca. 1 Jahr besser. Das erforderte tägliche morgendliche Disziplin mit den Körperübungen, ganz vorsichtig, ein bisschen beugen, ein bisschen mehr usw. und erforderte Vertrauen in mich, die Lehre und den Lehrer, denn ich war überzeugt, entgegen der schulmediznischen Diagnose und Rollstuhlaussicht, dass es mit Beharrlichkeit wieder besser wird. Und ich habe Recht behalten.
Darüberhinaus stabilisierte mich das Geistestraining und das Praktizieren von Boddhichitta.
Mein heutiger Stand ist:
Ich gehe wieder in die Schule arbeiten, fahre tgl. 10 km mit dem Rad hin und zurück, kann wieder richtig gut laufen, gehe oft schwimmen und mache jeden Morgen eine kleine Sadhana mit ALLEN TUMMO – Übungen, sogar den Sprungübungen aus dem Varjasitz. Einfach herrlich.
Martina P.