Immer Freitags: 1.03. | 8.03. | 15.03. | 22.03.
Durch Atmung (Pranayama), Yoga und Meditation Körper & Geist in Einklang bringen
Dolpo Tulku Rinpoches Pranayama ist ein allumfassendes Yoga-Paket, mit dem du jeden Tag begrüßen kannst. Durch die Verbindung der Bewegungsabläufe mit Atmung, Dehnung und Meditation spürst du wie der Stress abfällt und sich Körper und Geist entspannen.
Nach dieser Yoga Praxis wirst du nicht das Gefühl haben, dass Dehnung, Gelenkbewegung, Aktivierung des Immunsystems oder Achtsamkeit vernachlässigt wurden, denn diese vier Dinge sind in Dolpo Tulku Rinpoches Pranayama enthalten. Du kannst mit diesem Yoga-Paket deine Flexibilität verbessern, und zwar unabhängig von deinem Alter oder deiner Dehnungsfähigkeit.
Dolpo Tulku Rinpoche lehrt diese kraftvollen Übungen aus der indischen und der tibetischen Nam Chö (nam chos, “Himmels-Dharma”) Yoga-Tradition einmal monatlich online und du bist herzlich eingeladen mitzumachen!
Carmen Jakob ist langjährige Schülerin von Dolpo Tulku Rinpoche und bietet ein wöchentlich stattfindendes Pranayama Tutorial an, in dem sie die von Dolpo Tulku Rinpoche entwickelten Sequenzen einübt.
Teilnahmevoraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede*r ist herzlich willkommen!
Beitrag
Um die Bemühungen zu würdigen, sowie den organisatorischen Aufwand des Dolpo Tulku e.V. auszugleichen, bitten wir um einen Beitrag in selbstgewählter Höhe. Vielen Dank!
Konto: Dolpo Tulku e.V.
Bank: Stadtsparkasse München
IBAN: DE82 7015 0000 1001 9954 04
Verwendungszweck: Tutorial: Pranayama
Paypal: Vereinskonto