Feier zum Welt-Yoga-Tag | Workshop mit Carmen Jakob
Namaste! Durch Atmung (Pranayama), Yoga und Meditation Körper und Geist in Einklang bringen
Yoga ist eine uralte, gesunde Lebensweise, die ihren Ursprung in Indien hat. Kommen Sie zu einem erfrischenden Yoga-Workshop an diesem Weltyogatag! Es wird eine Kombination aus Atem-(Pranayama) und Yogaübungen vorgestellt, die hilft Stress abzubauen und den Heilungsprozess zu aktivieren. Sowohl Anfänger*innen als auch Praktier*innen sind willkommen.
Dolpo Tulku Rinpoches Pranayama ist ein allumfassendes Yoga-Paket, mit dem du jeden Tag begrüßen kannst. Durch die Verbindung der Bewegungsabläufe mit Atmung, Dehnung und Meditation spürst du wie der Stress abfällt und sich Körper und Geist entspannen.
Nach dieser Yoga Praxis wirst du nicht das Gefühl haben, dass Dehnung, Gelenkbewegung, Aktivierung des Immunsystems oder Achtsamkeit vernachlässigt wurden, denn diese vier Dinge sind in Dolpo Tulku Rinpoches Pranayama enthalten. Du kannst mit diesem Yoga-Paket deine Flexibilität verbessern, und zwar unabhängig von deinem Alter oder deiner Dehnungsfähigkeit.
Dolpo Tulku Rinpoche lehrt diese kraftvollen Übungen aus der indischen und der tibetischen Nam Chö (nam chos, “Himmels-Dharma”) Yoga-Tradition einmal monatlich online und du bist herzlich eingeladen mitzumachen!
Carmen Jakob ist langjährige Schülerin von Dolpo Tulku Rinpoche und bietet ein wöchentlich stattfindendes Pranayama Tutorial an, in dem sie die von Dolpo Tulku Rinpoche entwickelten Sequenzen einübt.
Teilnahmevoraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede*r ist herzlich willkommen!
Veranstaltet von:
Namaste Club e.V. | Eintritt: frei | Für Getränke und Fingerfood sind gesorgt!