Atem, Energie und Meditation
Entdecke beim LUNG JONG Pranayama-Seminar – live vor Ort – wirkungsvolle Atemtechniken für mehr Energie und inneren Frieden!
In diesem Wochenendseminar wird S.E. Dolpo Tulku Rinpoche das LUNG JONG-Pranayama vorstellen, eine Praxis, die er durch die Verschmelzung tibetischer Tummo-Traditionen mit Elementen des indischen Hatha- und Mysore-Yoga entwickelt hat.
LUNG JONG wirkt auf drei Ebenen auf den feinstofflichen Energiekörper ein: die Energiekanäle (tib. Tsa, sanskr. Nāḍī), die Lebenswinde (tib. Lung, sanskr. Prāṇa) und die feinstofflichen Essenzen (tib. Tigle, sanskr. Bindu). Auf diese Weise werden Körper, Atem und Geist als ein integriertes Ganzes betrachtet.
Neben den praktischen Übungen wird Dolpo Tulku Rinpoche eine Einführung in den Vajra-Körper geben und die Bedeutung der Chakren, Energiebahnen, des Prāṇa und der Bindus aus der Perspektive der tibetischen Yogatraditionen erläutern.
Die Praxis kann helfen:
- Schmerzen und körperliche Verspannungen zu lösen
- Stress abzubauen und innere Ruhe zu kultivieren
- das Herz zu öffnen
- die Vitalität zu steigern und das Immunsystem zu stärken
- die Flexibilität und mentale Belastbarkeit zu verbessern
Teilnahmevoraussetzung
Das Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende.
Tauche ein in die transformierende Welt des LUNG JONG Pranayama! An diesem Wochenendseminar vor Ort lernst du wirkungsvolle Atemtechniken kennen, die Körper und Geist in Einklang bringen, deine Energie wiederherstellen und dir helfen, Stress abzubauen. Sei dabei, atme tief und erlebe die Vorteile dieser einzigartigen Praxis hautnah!