Vertiefungs-Workshop mit Dolpo Tulku Rinpoche
Erlebe, wie Atemübungen (Pranayama), Yoga und Meditation Körper und Geist in Einklang bringen.
Das von Dolpo Tulku Rinpoche entwickelte LUNG JONG Pranayama ist ein umfassendes Yoga-Programm, das dich dabei unterstützt, jeden Tag mit neuer Energie zu beginnen. Durch die Verbindung von Atmung, Bewegung, Dehnung und Achtsamkeit löst sich Stress, und eine tiefe Entspannung kann entstehen. Diese Praxis vereint alle wesentlichen Aspekte: Dehnung, Beweglichkeit der Gelenke, Stärkung des Immunsystems und die Schulung von Achtsamkeit. Unabhängig von Alter oder Beweglichkeit kannst du deine Flexibilität und dein Wohlbefinden Schritt für Schritt steigern. In diesem Vertiefungs-Workshop führt dich Dolpo Tulku Rinpoche noch tiefer in die Praxis ein. Du erhältst die Möglichkeit, die kraftvollen Übungen aus dem indischen Hatha Yoga und der tibetischen Nam Chö („Himmels-Dharma“) Tradition in ihrer ganzen Tiefe zu erfahren und nachhaltig in deine tägliche Praxis zu integrieren.
Zeitplan
09 Uhr – 10:30 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis
11 Uhr – 12:30 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis
15 Uhr – 17:00 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis & Abschluss
Teilnahmevoraussetzungen
Jede*r ist herzlich willkommen!
Beitrag:
Um die Bemühungen zu würdigen, sowie den organisatorischen Aufwand des Dolpo Tulku e.V. auszugleichen, bitten wir um einen Beitrag in selbstgewählter Höhe. Empfehlung 60 – 120 Euro. Vielen Dank!
Konto: Dolpo Tulku e.V.
Bank: Stadtsparkasse München
IBAN: DE82 7015 0000 1001 9954 04
Verwendungszweck: Lung Jong Pranayama Ochsenfurth
Dolpo Tulku Rinpoche’s (Tulku Sherab Zangpo) Paypal: www.paypal.me/dolpotulku