Atem, Energie und Meditation
In diesem Halbtagesseminar stellt H.E. Dolpo Tulku Rinpoche das von ihm entwickelte LUNG JONG Pranayama vor – eine Praxis, die tibetische Tummo-Traditionen mit Elementen des indischen Haṭha- und Mysore-Yoga verbindet.
LUNG JONG arbeitet mit dem subtilen Energiekörper auf drei Ebenen: den Energiekanälen (Tsa), der Lebensenergie (Lung/Prāṇa) und den Essenzen (Tigle/Bindu). So werden Körper, Atem und Geist als integriertes Ganzes angesprochen.
Neben praktischen Übungen vermittelt Dolpo Tulku Rinpoche eine Einführung in den Vajra-Körper und erklärt die Bedeutung von Chakren, Energiekanälen, Prāṇa und Bindus aus Sicht der tibetischen Yogatraditionen.
Die Praxis kann dabei helfen:
- Schmerzen und Verspannungen zu lösen
- Stress abzubauen und innere Ruhe zu entwickeln
- das Herz zu öffnen
- Vitalität und Immunsystem zu stärken
- Flexibilität und mentale Stärke zu fördern
Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bietet eine wertvolle Gelegenheit, die Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation unter der direkten Anleitung von Dolpo Tulku Rinpoche kennenzulernen.
Wer möchte, ist herzlich eingeladen, Dolpo Tulku Rinpoche im Anschluss ins indische Restaurant Taj Palace zum Abendessen zu begleiten.
Teilnahme
Jede*r ist herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erfoderlich!